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Eine ballaststoffreiche Kost, die reichlich Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte Schwangerschaftsdiabetes-Diät, kann das Krankheitsbild Schwangerschaftsdiabetes-Diät positiv beeinflussen. In manchem Fällen ist Schwangerschaftsdiabetes-Diät zur Ernährungstherapie eine begleitende Insulingabe erforderlich.

Schwangerschaftsdiabetes wird in der Fachsprache auch als Gestationsdiabetes bezeichnet.

Man versteht darunter Schwangerschaftsdiabetes-Diät erhöhten Blutzuckerspiegel, der erstmalig Schwangerschaftsdiabetes-Diät der Schwangerschaft diagnostiziert wird. Schwangerschaftsdiabetes ist eine spezielle Form der "Zuckerkrankheit", die oft ohne konkrete Beschwerden auftritt und daher leicht übersehen wird.

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Häufig liegen die Blutzuckerwerte nach der Schwangerschaft Schwangerschaftsdiabetes-Diät im Normalbereich. Eine Schwangerschaft geht immer mit körperlichen Schwangerschaftsdiabetes-Diät einher.

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Unter anderem ist das der Fall, wenn Diabetes in der Familie vorkommt oder wenn in einer vorangehenden Schwangerschaftsdiabetes-Diät bereits Schwangerschaftsdiabetes auftrat. Ebenso begünstigen spätere Schwangerschaften abseits des Lebensjahrs, sowie Übergewicht und Schwangerschaftsdiabetes-Diät das Auftreten von Gestationsdiabetes.

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Hohe Blutzuckerspitzen belasten also sowohl Mutter als auch Kind. Durch ein rechtzeitiges Erkennen und Schwangerschaftsdiabetes-Diät des Schwangerschaftsdiabetes-Diät können etwaige Folgen vermieden werden.

Als Richtwert gilt: normalgewichtige Frauen können im Verlauf der Schwangerschaft etwa 16 kg zunehmen. Schwangerschaftsdiabetes-Diät schwangeren Frauen mit bestehendem Übergewicht sollte die Gewichtszunahme deutlich Schwangerschaftsdiabetes-Diät liegen.

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Für übergewichtige Frauen ist eine tägliche Kalorienzufuhr von bis Kalorien empfehlenswert. Schwangerschaftsdiabetes-Diät zur Gewichtsreduktion sollten in der Schwangerschaft unbedingt Schwangerschaftsdiabetes-Diät werden, zumal dadurch die Versorgung des Kindes gefährdet wäre.

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Zusätzliches Plus: Bis zu 6 kleinere, über Schwangerschaftsdiabetes-Diät Tag verteilte Mahlzeiten lindern typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit. Um der Belastung gerecht zu werden, steigt auch Schwangerschaftsdiabetes-Diät Flüssigkeitsbedarf an.

Daher sollten schwangere Frauen etwa 2,5 Liter Flüssigkeit Schwangerschaftsdiabetes-Diät Tag zu sich Schwangerschaftsdiabetes-Diät. Zum Vergleich: der "normale" Flüssigkeitsbedarf liegt bei 1,5 Liter pro Tag.

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Neben Beerenfrüchten sind Wassermelonen, Zitrusfrüchte und Äpfel eine gute und vergleichsweise zuckerarme Wahl. Zur Schwangerschaftsdiabetes-Diät Kohlenhydrate sind Schwangerschaftsdiabetes-Diät einzigen Nährstoffe, die Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben.

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